103/01/18

    河濱晨跑，如果碰到育達，不為他批幾句話，總覺得對不起他那戀跑的滿腔熱血。

    昨晨跑了30km，今早並沒有計劃練跑。意外的是小謝如此有效率，昨天下午就送來了小Garmin。昨晚費了一些功夫搞定設定，今晨決定要試用一下.。

    今晨就放鬆跑，應無大礙！

    那輪明月，雖然已有蝕虧，卻依然皎潔明亮的高掛天際。還不到6K 鐵道橋前，那快節奏的腳步，急促卻又深沈的換氣聲，從身後快速接近，羅老師迅速的從身旁閃過，打了聲招呼繼續往前衝，

『你今天怎麼自己一個人跑呢？』假日河濱練跑，看慣了兩台跑車奔馳，今晨卻只看到羅老師，就覺得有些困惑？

『在後面，育達在後面。』羅老師一邊揮手一邊說著，沒多久的時間，身影早變成芝蔴綠豆大了。

『(育達)怎麼這麼快就爆了？』我口中嘀咕著，天色猶未明，那輪高掛的明月，總讓我想起李白子夜吳歌的《長安一片月，萬戶擣衣聲》，現在的城市要有這種萬戶擣衣景象，是不可能了；不過台灣跑步風氣越來越盛行，北台的這一片月，也許會有那麼一晨，能映照著《萬人的跑步聲》。

    過了浮洲橋該回頭了，今天本只打算到鐵路橋就回返，碰到了羅老師，不知不覺又被他的《神氣》感染，多跑了2K。 回程碰到很多的跑者，或許是星期六罷，練跑的人也多了。過了鐵道不久，身後又響起短促的步伐聲，從身邊超車而過的是國字臉，挺直腰桿小步快跑的經過我身旁，我還是很有禮貌的說：『早安』(不過沒說出聲)，僅管他是那麼的不友善親切，總也是愛跑人士，不要失了禮貌。

    才過高壓塔不久，昏暗處一個身影，緊身的長袖衣褲，是育達。他今天全身包裹的有點…密不透風，如果不是育達塑身有道，把自己的身材雕塑的健美均稱，若不小心胖了起來，這身打扮就會讓我連想到五月裡被捆包的棕子。

『你太混了喔！』我開玩笑的說，

『不行，這幾天太累了。妳的 Garmin 錶如何？』

『還在摸索，現在正在試。』我停了下來和他抬了一下摃，

『我都還不會上傳呢。』育達伸出他的右手，手腕載了一只方型的手錶，好像我在網路上看到的GARMIN Forerunner10XT鐵人三項專用錶，一只要13000元，買了功能這麼強的運動錶，怎能不好好利用呢？

    我知道他待會還要陪羅老師回程飆速，沒再打擾他。看過育達的FB，知道他練習的模式是早晚雙開，這樣的練習效果是否會更好，也只有在比賽時才能驗收，然而選擇強者當自己的伴跑者，育達也該是有兩下子的。

    天色漸漸亮起來了，明月已經隱末在突然生成摭掩了半天的晨雲中，即便無雲摭擋，當陽光升起，同樣也難見月色，不過這也並不表是太陽出來了，就沒有月兒的立足之地，即使陽光普照湛藍的天空不見星斗，萬千星辰依然駐立天際。

    我…也許永遠也沒本事一如強者那般炫麗耀眼，那又何妨？與強者為伍不一定要和強者較勁，即使強者也需要支持和鼓勵，強者也需要朋友。

    接近了四變頭4K處，身後此起彼落的腳步聲追上來了，這回的育達是跟上了羅老師，加油了！育達，熱愛跑步不需要有什麼理由，有你的熱血就夠了！咬住羅老師罷，你一定會變得更強的。

2014/01/14

        林口台地的冬雨和狂風, 這幾年也有所領涉;  然而林口的野狗和家犬, 與其說凶惡霸道, 不如說神精過敏到不可理諭.
       間歇來襲的寒冷陣風, 摻雜忽大忽小的雨水, 不是我所掛慮的晨跑障礙; 讓人頭痛的是那些稍微一點風吹草動就放聲亂吠, 拔腿狂逐的一隻隻歇斯里底的市街犬隻.  而且, 不只是野狗, 連住宅內的家犬, 也聞聲衝出家門跟著咆哮不已.
        今晨貪睡過頭, 外出練跑已經接近6點了, 而這個時間也是狗隻們睡醒後開始巡視地盤的時間. 我並不怕狗, 只是晨跑的美好時光, 不想用來浪費在和這些犬隻周旋. 繞了市街一圈, 這些瘋狗實在讓我不勝其擾, 草草結束晨跑回家去罷.
       如果回到林口, 還是想繼續晨跑, 是該想個辦法, 解決這個犬隻做大當道, 欺負過街市民的問題了.

河濱的旅者#2

102/12/26

其實我只想跑6K！

連日的雨，已經沒有乾的布鞋了，赤腳跑本來就是一種冒險。

『只到鐵道就回轉，應該沒問題。』我這樣說服自己。去程時的雨下不停，彷彿越來越大，穿著輕便雨衣的我似乎不擔心，也不去閃躲路面的積水。天未破曉的水岸，河對岸燈光點點，車道兩旁路燈鵝卵黃的亮光向著地平線延伸而去。當大地乍亮，所有的草木、遠方橫列的屋宇仍在煙雨迷濛之中。每當赤腳踏過積水，就會憶起兒時：雷陣雨後地面積水，孩子們總會赤著腳故意去踩踏，濺起陣陣的水花，大家玩的不亦樂乎！直到濺濕路人，大伙又一哄而散。每當水花濺濕褲腳，嘴角也不自覺的露出一絲的笑意。

到了鐵道，我竟然無意回頭，感性蒙蔽了理性，浸泡太久的雙腳，皮膚變的柔弱易傷，凍麻的雙腳也讓我察覺不出危機的存在。

回程時雨變小了，似乎告訴我不要離家太遠。然而一切都已太遲，當回到起點，我已經把腳跑傷了！代價是慘痛的，但我並不後悔，得到了教訓，我必須要讓它終身受用！

河濱的旅者#01

102/12/24

準備了一套乾衣服和一雙鞋襪，用塑膠袋打包好，放進菜籃裡。

昨天已經騎著小菜籃在河濱閒晃了一個早晨，遇到練跑的羅煒， 突然對閒晃的自己有種愧疚感，今晨不能再糜爛了。來到河濱，沿路都沒雨。

望著未曉晦暗的天空，灰色雲層的上端露出暗藍的顏色， 一度猜想那會不會是晴空，等接近華翠橋才知道…那不是真像，雨開始下了。 我調頭回跑，沒多久又遇到方才在大漢橋下身著白衣短褲的晨跑男子。 昨晨騎小菜籃閒逛時，這男子也在練跑，他的晨跑路線似乎是在光復橋和新海橋之間， 我很高興又遇到一位擁有跑神意志的人。

揮了手打了一下招呼，繼續往前跑，此時天色已亮，雨勢也變大了。 過了大漢橋，來到滴型大圓環的路口，取內側靠瀉湖的自行車道，就在接近新海橋， 不經意發現到那靠圍牆邊的自行車道上，一位螢光黃的跑者迅速的跑了過去， 其實有些距離,看不清楚是誰的。在雨天，這一段河濱能出現用這種速度奔跑的晨跑者 ，除了羅煒，不知道還會有誰？

來到橋下，穿上了小飛俠，換上了乾的衣服。練了幾趟拳，做做伸展， 方才有做完功課的感覺。親愛的朋友，在這個雨天的日子，我動了, 你動了沒?

到期

水藍天的會員卡到期, 不急著續約, 休息一陣子罷!

抉擇

水藍天回來, 接到龍山來的電話. ................ 這些小鬼....,唉! 如果我不變成母夜叉! 我想,...龍山的工作, 只怕保不住了 或許所謂教學,品德修養才是最重要的, 而秩序則是養成修養的唯一方法罷. 訂下法規, 確實要學生遵守. 這是不二法門罷? 而能否確實執行的關鍵點, 在我身上罷. 不要在乎他們能不能學會那幾招套路. 而是他們能不能做到守秩序. 該從那著手, 應該明白罷!

現代小武俠之1

在板橋文德國小從事兒童武術教學也邁入第二年。『想教小朋友練拳』這個念頭，從我開始和師父學拳時就有了，為什麼會有這個想法，自己也說不出個所以然。這一年來，我仍然不斷的思考這個問題。有些家長會要求我要教他們的小朋友守規矩，他們很怕小朋友學了拳術後會跟人家打架，所以一定要教武德。怎麼教小朋友練拳我到是經驗豐富，然而武德要怎麼教？這真的考驗我的智慧。

幾個月前，有機會和龍山文化推廣的主任商談在龍山開兒童武術事宜，他提到：『我讓我的孩子一直跟一位教練學游泳好幾年，妳知道為什麼？因為那位教練會凶小朋友。』其實沒錯，兒童、青少年和成年人的心智是完全不同的，讓小朋友當家，99%一定是一團亂。兒童沒有成人的道德觀，對他們來說沒有對錯，只有好玩，他們就是要來玩的。小朋友的注意力更是短暫的、易分心。

我自己也一直認為武德是最要的，一個不會尊重自己師傅的徒弟，還有誰他會尊重呢?只是要如何教武德呢?訂下上課規則(例如重禮貌)? 給一些靜功如打坐、定樁?老師潔身自愛、以身做則?我仍然不確定要怎麼教武德。不過，自從我接兒童武術後，我對自己的行為舉止要求更加嚴僅了。要說服學生不可以，老師本身就要以身做則，而這是我唯一可以確定的一件事。對於武德教學，這是我目前知道唯一能做的了。